我们每天虽然需要补充很多的营养元素，但是那也是有一定量的，如果补充的过多了，反而会适得其反。每个人体内需求的营养元素都差不多，特别是对维生素的需求，正常的人每天只要有一定量的维生素供给就行了。那么维生素过多会造成哪些危害呢?下面大家跟小编一起去了解吧!

　　人对维生素的需要量很小，正常人每日需要维生素C50