对于久坐以后出现的屁股疼、尾椎骨疼的情况，多是由于坐骨结节滑膜炎和尾椎滑膜炎导致的，主要是长时间坐着以后，特别是长时间坐硬板凳，会导致尾椎和坐骨部位的滑膜受到过度的挤压、摩擦，从而就会引起滑膜炎性渗出，并且会导致坐骨和尾椎部位疼痛压痛的情况。所以，在出现这种情况以后：一、避免长时间坐硬板凳；二、坐硬板凳时，最好屁股下面垫软垫，以减轻滑膜的刺激，并且可以行屁股尾椎部位的热敷，促进局部的血液循环，有利于炎性水肿的消退和疼痛的缓解。并且疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如布洛芬、芬必得、尼美舒利之类的药物，口服后缓解疼痛。如果病人的疼痛比较重，严重影响了坐着工作活动，可以在明显的痛点部位局部封闭，注射糖皮质激素类药物，缓解病人的疼痛。