为了产妇正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色,以及乳房皮肤的嫩滑,孕妇在怀孕期间就必须注意乳房的护理。(1)要戴松紧适宜的乳罩 怀孕会使乳房逐渐膨胀,这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩,想限制乳房的膨胀,防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育,也给孕妇的健康带来麻烦,如果完全不戴乳罩,乳房又会下垂,还会带来形态不美。因此,应戴那种松紧适宦的乳罩,既不束缚乳房的正常发育,以利分娩后哺乳,又能使乳房不过于下垂,保持乳房的形态美。(2)按摩乳头 将按摩油或膏涂在乳头和乳房上,轻轻地按摩,使乳头表皮增厚并富有弹性,使乳房皮肤光滑,帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。(3)防止出现大小乳房 在怀孕期间,由于雌激素增多,从而使乳腺的导管增生,血量供应增加,乳房内基质增多,脂肪沉积,乳房此时的体积和重量都增大。此时,睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边,要均匀地两边侧睡,或睡觉前用宽大胶纸紧贴在乳房两侧,对乳房起一定固定作用,以免产后乳房变成一边大一边小。也可适当多按摩稍小一边的乳房。(4)少刺激乳头 乳头有丰富的神经分布,在怀孕期间乳头更敏感,因此在怀孕期间少刺激乳头,以免刺激其过大增长,同时还可免去子宫的过多收缩,避免流产。(5)结实乳房 由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大,容易造成产后的乳房松垂。为减少其松垂,在怀孕期可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增强收缩力。采取以上措施对于保持乳房的形态美和方便哺乳婴儿都是有益的。