春季天气开始越来越好了，在这期间如果我们好好的进行春季养生保健，是可以预防很多春季突发的一些疾病。风邪是春季常见的一种病，很多人不小心就患上了。下面大家跟小编一起去了解春季养生保健如何预防风邪吧!

　　专家提醒，春季防病先防“风邪”！

　　风邪是外界致病因素中的一种，其致病的特点是发病快、变化多;疼痛呈现游走性并遇风加重;多伤于人体上部;发热时有汗出恶风;常伴有动的征象如震颤、抽搐和痉挛等。

　　风邪终年皆有，四季皆可伤人，而其他几种邪气又容易“搭车”，与风邪相合入侵人体，如风与寒相合就成风寒，与湿相合就成风湿，与热相合就成风热等等。风邪在这里面都充当了致病的先导。

　　春天防病，首当防风邪。“虚邪贼风，避之有时”，是说对自然界中能使人致病的外邪都要及时躲避。《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，就是说明在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。

　　“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发。尤其在春分前后，一些慢性病最易复发，如偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见。

　　专家出招：

　　防风邪应注意清除体内积热。症状轻微时一般不需要服药，可以选择春游，到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新空气，排出胸中的郁热之气;也可以适当选用一些稍稍偏凉，又具有解除内热作用的食疗方法，如竹叶粥、菊槐绿茶饮等。

　　健康族网温馨提醒您：春季做好养生保健就要注意防风邪，春天本来就多风，风吹很容易会带来各种病菌，就算不患上风邪那也会患上别的疾病，所以在春季的时候养生保健就变得特别的重要。另外，小编向大家推荐秋季养生保健如何预防脱发。