来大姨妈头疼是因为经期激素水平变化刺激头部血管收缩引起的，是经前期综合征的表现之一，还可能会出现头晕、恶心、嗜睡、抑郁等症状。可以在医生指导下，应用止疼药物缓解紧张情绪，减轻头痛症状。

　　建议要放松心情，避免工作压力过大，注意休息，调整心态，可以听一些舒缓的音乐，保证充足的睡眠。还应戒烟酒，限制钠盐的摄入，避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，适当进行运动锻炼。如头痛影响工作，可以加用一些谷维素等调节植物神经紊乱的药物进行治疗。