发烧出汗后建议不要盖被子，可以通过物理降温和退烧药，先把身体的温度降下来，盖被子反而不利于身体的汗液挥发。建议多用体温计对体温进行测量，如果体温超过38.5℃，建议口服药物治疗，能够帮助身体退热。如果身体处于轻微发烧的症状，可以通过物理降温，暂时不需要口服药物。另外，体温达到39℃以上，一定及时要去医院或者诊所进行输液治疗，以免高烧不退引起多个器官衰竭。成年人发烧感冒，一般需要三天左右即可恢复正常。如果是小儿发烧，建议及时到相关的儿童医院儿科进行治疗，否则可能出现严重的情况。