腰椎间盘突出压迫坐骨神经怎样保守治疗，保守治疗分为几个方面：

　　1、避免劳累、受凉、不良姿势，比如久坐、负重、蹲位干活，避免跑步以及负重等比较劳累的工作，减轻椎间盘突出的压迫。

　　2、在不疼痛的情况下适当锻炼腰部肌肉，例如锻炼三点、五点支撑或小飞燕等，使腰部肌肉强韧后对椎间盘突出的压迫有一定的保护作用。

　　3、药物治疗，可以对症应用非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林或其他正常镇痛药物，比如西乐葆，还可以应用活血化瘀药物、营养神经药物。

　　4、可以在压迫影响明显的情况，去正规医院在医生指导下进行康复训练，医疗牵引、冲击波、针灸等，都对椎间盘突出压迫坐骨神经有很好的治疗作用。