1、准备食材：红糖1.5茶匙、鸡蛋2个、红枣5颗、水500克。

　　2、在锅里放入适量的清水烧开。

　　3、红枣洗净去核。

　　4、把鸡蛋打到煮开的水里，转小火。

　　5、待水再开时，放入红枣、红糖，用小火煮15分钟即可食用。

　　红糖鸡蛋：

　　红糖煮鸡蛋是一道以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成的养生饮品，它可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。红糖鸡蛋是女人在月子里的时候常常吃的食物之一，红糖是一种常见又经济适用的保健佳品，是女子在经期、坐月子，寒重的时候的良好保健品。