怀孕吃黑豆好,黑豆含蛋白质高并且含有氨基酸、微量元素,可以补充人体所需的营养物质,增强抵抗力,也可以促进宝宝发育,但是最好不要多吃,容易引起肚胀。孕期最好合理调理饮食,不要厌食、偏食,以免引起营养不良影响宝宝发育,最好饮食多样化,做到营养均衡,平时注意多吃蔬菜水果,可以预防孕期便秘,如果孕期便秘容易引起流产或者早产,另外建议最好定期B超复查,看宝宝发育情况,孕期不要吃辛辣刺激的食物,建议最好放松心情,不要给自己太大的心理压力等。
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2024-04-28