女性月经期，对饮食以及生活上来说，最主要的就是要注意经期的保暖，比如凉的一些东西要要稍微注意一下。从过去很多的案例来说，女性的痛经，或者是一些内膜异位症、肌腺症的发生，往往是来自于某一次的受凉或者受寒情况。这个情况很多女生可能都有心理的一个印象，就是说经期的时候，不要受太多寒。有的时候，爱吃冰淇淋可能都会出现月经的改变，所以要注意一下，保暖也是经期重要的事项，别让肚子受寒。受寒以后，容易出现后续的月经失调以及痛经一些情况。其他就是经期的性生活注意一下，因为经期绝对不能有性生活，从预防的角度上来说，因为经期时候宫口是打开的，性生活的时候容易造成外面的细菌跑到子宫腔里面去造成继发感染，（这是）大家要注意的情况。有些痛经的女孩厉害的这种情况，可能是属于病态的情况，需要了解背后的原因，进行相应的治疗，正常的女性不需要考虑一些特殊的。