牙渍主要的清洁方式是依靠刷牙，每天需要早晚刷牙，并且要使用正确的刷牙方式。成人常用的刷牙方法是巴氏刷牙法，还有竖转动法；如果是很小的孩子可以使用圆弧法，建议适当使用漱口水，例如复方氯己定含漱液或者康复新液等。在漱口水使用期间不能长期持续使用，避免产生耐药株。平时建议半年到一年左右进行洗牙，因为刷牙只能刷除70%左右的菌斑，牙渍剩余的30%需要依靠洗牙的方式彻底清除，而且建议利用好牙线、间隙刷或者牙签等，能够清除牙齿的邻面菌斑才能保证牙周的健康。