当前，物质生活水平的日益提高以致高脂肪、高蛋白饮食频见，而现代电子科技对传统生活的冲击，尤其是“机不可失”的随身电子设备的盛行，“合力”使高血压病、动脉斑块及颈椎病等疾病发生率不断上升，而这些疾病有可能都有一个共同的症状表现--眩晕。

　　以下介绍几款头晕食疗方，希望能为大家提供一个简单可操作的药膳调理方法：

　　1、肝阳上扰型：

　　眩晕耳鸣，头痛，烦躁易怒，易面红木赤口苦，舌红苔黄。

　　清肝止眩汤：

　　瘦肉或鱼肉250g，天麻15g、薏米20g、葛根15g、夏枯草15g、绵茵陈15g加水共煮。

　　2、痰湿内盛型：

　　眩晕，头重，胸闷，身体困重，痰涎多，舌淡红，苔白厚。

　　祛湿止眩粥：

　　天麻15g、茯苓20g、白术20g、生姜3-5片、大枣3枚、陈皮10g，入粳米或小米煮粥亦可，入瘦肉煮汤亦可。

　　3、气血不足型：

　　眩晕，面色苍白，周身乏力，神疲懒言，舌淡，苔白。

　　补益止眩汤：

　　北芪20g、党参20g、当归10g、红枣3枚、枸杞15g、龙眼肉10g、熟地10g，入去皮鸡肉或乌鸡或瘦肉煮汤亦可，入鸡蛋煮水亦可。

　　4、瘀血内阻型：

　　眩晕，头痛，健忘失眠，面唇紫暗，舌暗，苔白。

　　化瘀止眩汤：

　　天麻15g、白芷10g、川芎10g、大枣3枚、田七10g，加黄酒适量，入瘦肉煮汤，或入红糖、鸡蛋煮水。

　　“治未病”是中医学重要的学术思想体系之一，病前养护是治未病重要的核心原则之一，人们不能仅在疾病症状出现之后才到医院“求医问药”，平素的饮食调护也很重要，故此提供以上的食疗方法以供大家参考。

　　温馨提示：眩晕的现代医学鉴别诊断有很多，在明确诊断、规范药物治疗的前提下，方可在医生指导下合理使用药膳哦。