患者在喝酒之后睡不着，主要与酒精对于中枢神经系统的兴奋作用有关系，这种情况可以通过以下的方式来进行缓解：

　　1、建议患者服用一些蜂蜜水、西瓜汁这一类的饮品，可以加速酒精在体内的代谢，对于缓解患者大脑兴奋有一定的作用；

　　2、建议患者可以饮用一些温热的牛奶，因为温热的牛奶也可以起到解酒、保护胃黏膜、护肝的作用。同时因为牛奶中含有色氨酸含量比较高，也容易导致人入睡；

　　3、建议给患者做头部的热敷、头部的按摩，这种情况下也会缓解患者因为饮酒所导致的不舒适症状，患者就会更容易睡着。