1、将枸杞放入杯中，注入热水，摇晃清洗一下，倒出热水。

　　2、再将桑葚放入杯中，注入400毫升左右的热水，浸泡5分钟作用，即可饮用。

　　3、将水喝完之后，再次浸泡，直到没有味道，或者是边喝水，边吃桑葚和枸杞。