乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，此病严重危害女性健康，患者如果不及时治疗的话，很容易发生癌变。那么女性该怎样防止乳腺增生癌变呢?

　　怎样防止乳腺增生癌变呢？

　　1 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。

　　2 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3 生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。

　　4 多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5 避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。

　　6 尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。

　　7 自我检查和定期复查。

　　8 明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。

　　健康族网小编温馨提醒：乳房是女人的第二张脸，因此女性朋友必须要好好的保护乳房健康，防止它受到疾病的侵犯。