在中医中，便秘跟大肠经受阻有很大的关联，保持大肠经的通畅，对于改善便秘有很大的帮助。下面推荐一些穴位，可以缓解便秘：其中手三里是大肠经在手臂部一个非常容易拥堵的地方，将这里解开、按揉，可以得到一定的缓解作用。肺与大肠相表里，鱼际穴是肺经中一个比较容易堵塞的穴位，经常按揉该处穴位，也可以起到缓解便秘的效果。大肠经上还有一个穴位，是大家经常听到的，叫做合谷穴，按压这里也有类似的治疗方式或缓解功能。天枢穴是大肠经的募穴，按压这里也可以得到缓解便秘的效果。另外大横穴等，也属于按摩穴位，可以结合挂图或中医师的指点，进行按摩和取穴。