“过劳死”的说法最早来自日本。过劳死是强烈工作压力或应激引发的致命性疾病发作。

　　尽管人们认为“过劳”引起死亡，但若从已有医学文献来看，没有流行病学调查证据支持“过劳死”的发生与过度劳动有关联。

　　工作，有那么危险?

　　在不少人眼里，各种工作或生活压力常被认为是导致死亡的原因。当身边愈发多见的年轻生命逝去时，人们开始反思自己的生活方式与健康状况。

　　人们常常抱怨工作压力大，有时这是一种工作适应不良的表现。的确，每一个社会人，都身担一份工作职责，在急速向前(钱)冲的眼下，谁没有压力呢?一个人如果没有基础疾病，来自工作的精神刺激与压力，并不会导致“过劳死”。任何一种疾病，从开始出现症状到最终结局，都是一个过程。你的职责是越早发现并且重视身体的不适症状，医生的职责是根据症状及时而准确地发现病因，尽可能消除或阻断疾病的进展过程，恢复身体健康，提高生活质量。

　　总之，“过劳死”大多是对原有疾病没有进行正确或及时治疗，再加上自己对身体症状的轻视或忽视，以致酿成惨剧。而工作压力、过度劳累、紧张应激往往充当的是压垮骆驼的最后一根稻草，诱发或加重疾病的病程。从这个角度来看，不能简单将办公室人群、IT界人士视为“过劳死”的高发人群，那些存在疾病基础，平时又没有适量运动、充足睡眠的人都应被算作“过劳死”危险人群。

　　过劳死的医学解释

　　如果非要用医学词汇来描述“过劳死”，“猝死”最为恰当，以“心源性猝死”最为常见。

　　“过劳死”并非一个医学词汇，医学书籍中也没有它，它更像是一个描述社会现象的词汇，是人们的一种无奈呼喊。

　　医学上，猝死是指一个平时外观健康或病情已基本稳定的人，突然发生“意想不到，非人为的”自然死亡。说其是自然死亡，因为已排除自杀、他杀、中毒、过敏、外伤等致死的可能性。“猝”乃迅疾之意，因此大多数猝死多在发生瞬间至一小时内便死亡，很少能挺过六小时。

　　如何认定“过劳”

　　“过劳死”的重要危险因素：疾病基础、体质与遗传因素、个人习惯、气温与季节变化。

　　“过劳死”并没有医学诊断标准。目前，对“过劳死”的认定也多出于事后责任追究或赔偿，才会进行一个风险因素评价，以评估过度劳动在死亡原因中所占有的权重。

　　从“量”的方面来说，死亡之前24小时内仍持续不断工作，死亡前一周每天工作超过16小时以上。再往前推算一个月，其加班时间是否超过100小时等。从“质”的方面来说，也就是某项工作所发生的精神或身体负担。比如不规律的工作、经常出差、轮班或夜班，有时工作环境温度、噪音和时差也可被纳入考量。

　　职场人该怎么办

　　疲劳、困顿是身体的警示信号，你需要做的是稍事休息，而非用“外源性物质”一味刺激疲惫的身体。普华永道女硕士“过劳死”的新闻让人人自危，对其他人而言算是一种警醒。至少，它能让你意识到要注意休息，劳逸结合，要睡眠充足。

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