1、主料：绿豆20克,薏米30克,海带(鲜)20克；

　　2、调料：赤砂糖15克；

　　3、绿豆洗净用水泡涨；

　　4、海带洗净盐仁，切丝或段；

　　5、锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。

　　6、绿豆薏仁海带汤，是以绿豆、薏米、海带(鲜)为原料制作的一道菜品。