1、可以，因为不相克，不影响吸收。

　　2、重要是都不要一顿多吃，这两者都不容易消化，蛋白质含量丰富，多吃可能有腹胀、腹泻、腹痛等表现；

　　注意：

　　1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱；

　　2、餐桌上有汤最好是先喝半碗，这样可以润肠胃助消化，饭后喝汤反而影响消化。