头上生长了包一按压就出现疼痛是典型的痤疮，属于毛囊炎的一种。毛囊口堵塞以后毛囊内部的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而导致炎性改变，经常吃辣椒、吃甜食和熬夜的人群更容易生长，还可以出现在前胸、后背、下颚、脸颊、眼周等诸多范围。如果想要进行治疗建议选择使用口服米诺环素或多西环素，然后选择在局部涂抹夫西地酸乳膏，也可以选择使用口服异维A酸，在局部涂抹类人胶原蛋白乳配合阿达帕林凝胶。但是需要注意阿达帕林凝胶属于光敏类的药物早上不能使用，只有在睡觉之前才可以使用，避免阳光直射防止药物对皮肤产生刺激性改变。