在肌肉拉伤的24小时之内，根据具体的情况进行局部的冷敷处理，促进局部损伤血管收缩，减少出血，减轻局部软组织肿胀，缓解疼痛的症状。在肌肉拉伤24小时之后，根据具体的情况在拉伤的部位采取热敷处理，进行中药的熏洗，或者进行针刺、艾炙等理疗的办法，也可以在受伤的部位外敷活血化瘀、消炎镇痛的膏药，使局部的血液循环加速，改善疼痛的症状。如果疼痛比较明显，也可以嘱患者口服消炎镇痛的药物，或者活血化瘀的药物，更快的使拉伤的肌肉得到恢复。如果短期之内症状没有任何缓解，一定要及时的去正规医院就诊，采取更进一步的治疗措施。