我们有时都会感到忧虑，特别是要面对一些重要的事件前。但一些男士会感到过份的忧虑和担心，以致影响日常的生活。

　　忧虑症怎样分类和有甚么征兆?

　　忧虑症可分类为：

　　强迫症，以驱走一种反复且令他沮丧的想法，如反复地洗手、重复核对事情等。

　　惊恐症，并产生像心脏病发作的征状。由于这些可怕的感觉，以致令人逃避前往曾经有这感觉的地方。

　　社交焦虑症 ，因为恐怕会受到审查、嘲笑或遇到尴尬事情。

　　恐惧症： 患者对无实质危险的对象或环境产生不理性的恐惧，如畏闭曲空间、畏高、畏黑、对污秽或细菌产生恐惧。患者因为要避免接触这些对象或环境，令日常生活受到限制。

　　创伤后情绪病，如暴力虐待、战争或灾难，而产生持续性的不适。主要征状包括经常梦见或想起那创伤事情、急躁或易怒等。

　　经常焦虑症，如工作、学习、财务、健康或家庭事宜，有过度的忧虑。常见的征状包括容易疲倦、颤抖、肌肉紧张、头痛等。

　　忧虑症如何预防?

　　以下方法皆有助预防忧虑症：

　　保持健康的生活模式

　　多与可信的人倾诉心事和分担忧虑

　　避免自我要求太高

　　多认知忧虑症，包括它的早期病征，如感到有病征出现，便应及早求诊

　　治疗方法

　　忧虑症有甚么治疗方法?

　　有效治疗的方法包括心理疗法和药物治疗。在治疗之前，必须接受医生的详细检查和心理评估，以便医生作出最适当的治理方案。

　　你可知道…

　　很多时，忧虑症患者会患上多过一种忧虑症，或同时患上其它疾病。

　　健康贴士

　　很多人误解忧虑症，以为可单凭自己的意志克服或征状会自行退去。事实上，忧虑症是可医治的，你无需独自面对忧虑症，应及早求助。现代男士应懂得在适当时间寻找专业医疗人员或相关的机构求助。