孕育知识网为大家介绍如何预防妊娠纹！要防止妊娠纹的发生，一方面要防治病理性妊娠，如巨大胎儿、羊水过多、多胎妊娠等。以减少因子宫过度胀大而使腹部过度膨胀的因素。例如合理调制饮食，避免营养过剩而产生巨大胎儿等。另一方面要加强腹部皮肤、肌肉弹力纤维的弹性，使腹部保持足够的弹性以适应腹部的膨胀。这就需要孕妇在孕前注意体育锻炼，特别是要注意腹部锻炼，如做仰卧起坐、俯卧撑等。经常坚持腹部锻炼的人，妊娠纹的发生很少，即使有也很轻微。