主料：

　　牛肉200克、鸡胸脯肉1个、卷心菜半颗、菜花半颗、西兰花1颗、胡萝卜半根、香菇5朵、玉米面、白面、燕麦适量、鸡蛋2个、香油适量、水适量。

　　步骤：

　　1、将食材准备齐全，将所有食材清洗干净；

　　2、将肉类切碎，备用；

　　3、锅内少油，将胡萝卜丁和香菇丁放入锅中炒熟。炒好后自然晾凉；

　　4、将西兰花、卷心菜、菜花切碎；

　　5、将肉和蔬菜一同放进大点容器，打入两个鸡蛋，按比例3:1加入玉米面和白面，放入晾凉的胡萝