婴儿一般在出生后3-4个月，睡眠会逐渐变得沉一些。因为刚出生的婴儿还没有形成昼夜睡眠的规律，这时孩子每天的睡眠时间需要在20-22个小时左右，每天只有1-2个小时的清醒时间。随着月龄的增加，逐渐开始形成昼夜睡眠的规律，这时孩子夜间睡眠的时候也开始逐渐有深睡眠和浅睡眠的规律，这主要是由于婴儿中枢神经系统逐渐发育成熟，所以睡眠逐渐开始形成正常的生物规律。

　　当婴儿进入深度睡眠的时候，睡眠时间就会逐渐变得长一些，这时家长要注意，在婴儿睡觉的时候，提供温馨、安静、舒适的睡眠环境。睡觉的时候温度建议在22-26℃，光线调暗，保持室内安静。如果频繁处于浅睡眠状态，无法进入深度睡眠，这种情况下要积极寻找原因，有的是由于环境嘈杂造成，有的是由于缺乏维生素D或者是缺乏钙导致。