排卵期出现乳房胀痛，多是因为雌激素分泌升高引起，雌激素在排卵期和来月经前会有两次高峰刺激乳腺腺管增生肿胀，属于正常的生理现象。待排卵后可逐渐缓解，一般不需要特殊处理。如果疼痛明显，可以采取毛巾热敷的方式或是适当轻轻按揉来缓解。临床也常见因过度劳累、精神过度紧张焦虑的女性出现乳房胀痛，缓解的方式主要通过心理的调节。如果反复出现乳房胀痛，建议尽早行乳腺彩超检查，明确是否存在乳腺增生或是乳腺肿瘤等情况。如果有乳腺增生，可在医生的指导下服用消瘀散结的药物予以治疗，可明显缓解疼痛症状。如果是存在乳腺纤维瘤或是乳腺肿瘤等情况，则建议手术治疗以免导致不良后果。