来月经的时候由于体内前列腺素释放过多会造成疼痛加剧，也会造成胃肠道功能混乱而引起呕吐的症状。如果非常疼痛可以口服药物来进行止痛，例如布洛芬缓释片或者布洛芬缓释胶囊，这样的止痛药物不会对身体产生影响，4个小时左右就会代谢掉，身体不会产生依赖性。平时一定要注意月经前的一周不能够辛辣、刺激的食物，包括生冷食物，月经到来的时候一定要注意好保暖，避免造成痛经持续性的加重。轻微疼痛的时候可以通过物理或者食疗的方式来进行缓解，例如多喝红豆汤包括枸杞，都可以补气养血，也可以进行腹部按摩、热敷来缓解疼痛。