胡萝卜一直是减肥瘦身食物中的风云人物，在几大瘦臂食物中，胡萝卜瘦臂的效果还是比较不错的!经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂有较好的作用。那么咱们就一起来看看瘦臂食谱凉拌双丝的做法!

　　凉拌双丝叫板胳膊上的肥肉主料：胡萝卜、莴笋。配料：辣椒油、花椒油、芝麻油、蒜、醋、生抽、盐。

　　做法：胡萝卜、莴笋切丝。

　　料汁，是两天调来拌牛肉的，没用完。

　　锅里烧开水，下几滴油，将莴笋丝快速下锅焯下。

　　捞出放在纯净水里。

　　再焯胡萝卜丝。

　　双丝沥干水分，盛入碗里。

　　淋上调好的料汁。拌好开吃啦!

　　瘦臂小贴士：萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂均有较好的作用。

　　这款瘦臂食谱的操作很简单，吃起来又酸又甜，还很清新爽口，在大鱼大肉的时候吃上一点，很是有别样的风味!食物虽小，瘦臂作用却是极大的哦!