女人来月经了是不可以同房的，因为在来月经期间同房容易造成经血逆流，造成子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起腹痛。另外在月经来潮的期间，宫口相对开放，如果在这个时期同房容易造成炎症上行感染，造成子宫内膜炎、盆腔炎，甚至造成不孕症，所以来月经期间不可以同房。在来月经期间身体相对比较虚弱，要注意保暖，保持外阴的清洁卫生，在经期如果痛经可以喝红糖姜水，有活血化瘀促进经血及时排出的作用，可以缓解痛经。在来月经期间要加强营养，多吃富含营养的食物，比如吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，要吃时令的瓜果、蔬菜。