牙龈退缩最常见于牙周炎，牙周炎会导致牙龈退缩，同时伴有较严重的现象是牙槽骨的吸收，这是很难逆转的。我们需要注意像高血压、糖尿病一样尽早的治疗、保持，从而使牙龈不再继续退缩。这时需要做的就是洗牙加龈下刮治，洗牙又称为龈上洁治。如果已经出现牙龈退缩的情况，单纯洗牙已经不能解决问题，要结合龈下刮治，甚至牙龈手术等方案使牙龈退缩逐渐停止。