经期拉稀有可能是正常的表现，因为每个人都有特定的经期表现症状。如果出现腹泻的情况，考虑是否是受凉或者脾胃虚寒所导致的。如果存在这种现象，可能与慢性肠炎有关系。主要应进行适当的饮食调理。比如平时忌食辛辣、油腻、刺激性食物，忌食寒凉的食物，注意保暖，避免受风、受凉。可以多吃温热、易消化的食物，比如大米粥、挂面汤、疙瘩汤、面片汤等等，多吃红枣、薏米、阿胶、茯苓等补益脾胃的食物。平时注意休息，规律作息，避免熬夜。