半腱肌是膝关节内侧的一个肌肉，半腱肌拉伤会引起严重的疼痛，走路可能会费劲，首先应该佩戴一个膝关节的支具，可以选择脚链式支具，限制关节的活动，扶拐走路。

　　其次局部肌肉肿胀部位可以进行冷敷治疗，一般冷敷可以每天进行多次，每次10-20分钟，冷敷的材料可以选用药店的成品的冷敷袋子，也可以将湿毛巾放在塑料袋内，放在冰箱冷藏室反复使用。除了冷敷之外，局部可以贴抗炎镇痛软膏，比如洛索洛芬贴剂或者是氟比洛芬软膏，也可以涂抹扶他林。

　　然后在医院进行膝关节核磁或者是超声检查，了解一下肌腱拉伤的程度。一般都是保守治疗即可，除非是完全性的断裂，可能需要进行手术的修复，疼痛严重的也可以口服抗炎镇痛的药物，比如西乐葆、扶他林，进行疼痛的控制治疗。一般疼痛的时间在1-2周后会逐渐的减轻，疼痛减轻后可以适当的去除支具，进行肌肉的主动的屈伸活动练习，恢复正常的功能。