胃是人体的重要要器官,肠胃系统也是人体消化的主要系统,引起胃发紧的原因有很多种:
1、不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、日常合理饮食是保养脾胃的关键,饮食应有规律,素食为主、荤素搭配,生冷的食物也要尽量不吃。
3、俗话说“十个胃病九个寒”,因此注意冷暖十分重要,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受凉。另外 适当的体育锻炼,能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,促进食物的消化和营养成分的吸收。
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2024-04-27