骑车的时候膝盖处于不断伸直和屈曲的状态，长时间的伸直和屈曲会导致膝盖髌骨和股骨远端的压力增高，会导致软骨产生劳损，当这种劳损持续就可能会导致软骨损伤，会产生炎性因子导致膝盖疼痛，因此发现骑车之后疼痛要及时到医院的骨科，排除有没有髌骨和股骨之间软骨的损伤。如果确定有软骨损伤则骑车的时间不能太长，尽量在平地上骑车，避免爬坡，因为爬坡的时候软骨的压力增加比较明显，会加重其损伤。