材料：一袋牛奶(250ML)，一个鸡蛋，少许糖做法：1。先将奶热开，要滚开蒸发掉水分，将它自然冷却；2。将打匀的蛋放到冷牛奶里，调匀，加少许糖；3。将调好的蛋奶放到锅里蒸，就像平时蒸鸡蛋羹一样；4。出锅即食，也可放冰箱里冷冻后再吃。 关键词:[牛奶鸡蛋羹|保健]