大人磨牙的治疗主要是针对病因进行治疗，可以配合保守治疗，常用的方法有以下几点：

　　1、心理治疗，因为目前医学界普遍认为磨牙和心理精神因素关系非常密切，主要是在工作和学习当中受到了压力，使病人产生了紧张焦虑，所以需要进行心理治疗。首先需要自己进行调理，或者和亲人朋友进行交流，把遇到的困难进行抒发以后，有可能会缓解紧张焦虑的情绪。如果仍然不行，可以到正规医院的心理科进行治疗。

　　2、应该检查一下是否有咬合关系异常，有的话需要到正规医院的口腔科，进行调磨或者正畸治疗。

　　3、可以配戴磨牙颌垫，减轻对牙齿的损伤，也减缓对颞颌关节的损伤。