失眠以后到医院康复科或者针灸科检查治疗是最好的，因为在这些科室既可以同时口服药物，也可以同时做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于失眠是有效果的，可以同时使用。在治疗的基础上，日常生活中要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面。要保持平和的心态，少生闷气，少发火，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少操一点心。睡前可以热水泡脚，房间里面的温度和湿度要恰当，周围的环境不能太嘈杂。出现失眠以后需要及时到医院治疗，否则长时间失眠身体容易垮掉，要引起重视，要有清醒的认识。