一年一度的端午节又到了，很多人都是粽清流意，在端午节期间吃粽子是避免不了的，男性饮食里面也会缺少不了粽子的，但是男人的饮食就要健康的饮食，粽子给我们身体的好处有很多，但是吃粽子的误区我们千万不要有。

　　吃粽子的误区很多，粽子虽然很好吃，但是我们不宜多吃，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

　　除了不能多吃粽子以为，我们还不能空腹吃，如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

　　每个人的口味不同，但是不要让自己的口味伤害了自己的身体，有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

　　健康的饮食非常重要，尤其是对于男人来说，胃病是男人非常容易患上的疾病之一，在端午节期间，男人吃粽子也要注意，千万不要出现吃粽子的误区，误区出现了就会影响我们的身体健康，所以男人一定要健康的饮食。