男人秋季饮食上的三大禁忌
更新时间:2024-03-29 00:09:53

  春夏秋冬,每个季节都有自己的气候特性,我们常常会研究某个季节吃什么好,中医更是讲究调理养生,但其实更重要的是某些特定时节的饮食禁忌。男人秋季饮食有哪些禁忌呢?

  1、忌生吃食物。秋季是大部分水生植物收获的季节,如葧荠、菱角、茭白等,它们大都质白鲜脆,清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠粘膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。

  2、忌辛辣食物。蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

  3、忌油腻食物。秋季食用后,难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。