啤酒肚怎么办?
平时只携带低脂肪、低能量(能量食品)的小吃或零食,如水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、饼干、爆米花等。□饭馆的饭菜往往比家里做的饭菜含有更多的能量和脂肪。酒精含能量较高,它可阻止体脂的消耗,降低意志力。
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2024-04-28