你知道吗，男人也会闹情绪啊，因为男人通常跟自己的兄弟去宣泄，可能做妻子的了解的不是很多。但其实这就是一种男人心理，很多男人觉得在妻子面前倾诉是种很懦弱的表现。但是其实很多负面的情绪的积压对婚姻家庭的稳定是很不利的。作为女人也要多多了解男人的负面心理，毕竟这和恋爱心理是不同的。

　　注意了男性的健康也会受到情绪波动的影响NO.1：愤怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

　　NO.2：悲伤

　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。