夜奶在六个月以后断最好，在六个月以后，随着宝宝的生长，已经可以适量的吃一些辅食，比如鸡蛋黄或者奶粉、米粉之类的，可以补充宝宝体内的生长所需要的营养。宝宝吃辅食以后在晚上会有饱腹感，不会再出现饿肚子的情况，如果宝宝晚上要吃奶，一定要及时给他吃，安抚宝宝的情绪，宝宝也会很快入睡的。在断奶后很可能出现涨奶的情况，可以采用热毛巾敷或者是做轻度按摩，一定不要挤压乳房，如果情况比较严重，可以喝大麦芽泡水回奶效果是非常不错的，断奶期间一定要尽量避免喝油腻比较大的汤水，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。