有很多患者在锻炼过后，会出现手臂伸不直的情况，这种情况产生的病理机制主要有如下几种：

　　1、由于锻炼导致肌肉内部大量乳酸沉积而产生的。在过度锻炼的过程中，由于肌肉内部做了无氧呼吸，这样就会产生大量的乳酸，而乳酸的沉积会对肌肉造成非常严重的刺激，引起明显的酸痛。在锻炼过后，患者如果尝试活动关节，由于在伸直的过程中造成对肌肉的牵拉，继而引起疼痛，这个时候患者会反射性的采取一个自我保护的姿势，不去伸直关节，此时患者会误以为自己的关节伸不直了。

　　2、由于肌腱的劳损或者损伤所导致的。在过度锻炼过程中，可能会引起相关韧带的劳损，甚至拉伤，在锻炼后由于该类损伤造成的疼痛，也有可能出现手臂伸不直的情况。

　　3、可能是由于肌肉水肿所导致的。这种情况是由于锻炼导致肌肉内部产生无菌性炎症，进而引起水肿，在随后的过程中，跟肌肉内部有乳酸沉积的情况类似，也会导致手臂伸不直。