睡前拍打肚子，好处有以下几点：第一、是可以帮助消除腹部的脂肪，保持很好的身材，同时可以加速脂肪在腹部的燃烧，有利于减少腰围；第二、是可以增强胃肠的蠕动，对于改善一些常见的疾病，都有一些价值，像治疗便秘，治疗消化不良，增强人体的吸收能力，甚至可以有效的排除体内多余的垃圾，都是有好处的；第三、是可以通过拍打肚子来达到美容的目的，比如祛痘，还有淡化色斑，保持皮肤健康，这些都有意义；第四、是有助于辅助治疗一些慢性疾病，像失眠、头痛，还有腹部发凉、手脚冰凉、女性的月经不调等等。