1、材料：海带，绿豆，乳鸽，里脊骨，陈皮，姜，瑶柱。

　　2、做法：把乳鸽，里脊骨，用开水烫过，去掉血水。绿豆，海带，隔夜泡水，洗干净。把全部材料加水，大火煲2小时，调味就可以了。

　　3、功效：清热解毒，经常熬夜的人要多喝哦。