荷尔蒙是刺激男性生殖器官的主要因素，荷尔蒙还可以促进红血球生成，荷尔蒙如果不足，会导致精虫的质量不佳，所以一定要帮助男性分泌他们的荷尔蒙。只有荷尔蒙足够，才可以生出健康快乐的宝宝。下面就是一些可以刺激男性荷尔蒙分泌的食物，它们会让男性更健康。

　　鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平，含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷及铁等，能养心安神，补血，滋阴润燥，蛋黄中的锌可以补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾，补血，益胃，润肺，简直就是催情的活宝。

　　人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升?固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，能增加男性荷尔蒙,同样巧克力还可以提高女性的荷尔蒙分泌。

　　海鲜：可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。

　　上述都是非常好吃的食物，而且功能这么强大，大家一定很心动吧!有的时候缺少荷尔蒙，会影响到性功能，所以为了大家的幸福，可以多吃上述食物。行房事过后，可以吃鸡蛋回复。平时没事多磕磕瓜子，吃着巧克力，也很幸福的哟!