现在临近冬季，东北的天气渐冷，经常在楼下的小区里，听大爷、大妈们诉说着自己最近身体状况，心脑血管疾病是秋冬季节的高发疾病，但对于我们这些中老年人来说，骨关节也是重灾区。

　　膝盖疼的就是其中最常见的一种症状，比如说：最近走路走的好好地，突然膝盖一软，感觉疼痛难忍；半夜被渴醒，想起来接杯水，突然膝盖一阵痛意袭来；这些突如其来的痛，让我们这些老人苦不堪言，到处寻求解决办法，但如果想要治病，首先得了解病因，知道了原因方能治疗。

　　膝关节是人体最大且最复杂的关节，它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，在它“坚强”的外表下，其实隐藏着脆弱的本质。

　　像这种怕冷的膝盖，其实多考虑为风湿痛，一般来说如果气温骤降、下雨阴天膝盖疼痛，首先建议先去医院排除病理性原因，如果没有明显体征，不发烧，膝关节也不红不肿，也没肿胀和积液，也没关节的畸形和功能障碍，那么基本可以初步诊断为风湿痛了。

　　风湿痛不是风湿，也不是类风湿，只是表示一种较常见的症状，与潮湿、寒冷或者天气的变化有关系，北方人相对多见，疼痛体现在肌肉或者关节上，不只是膝关节，腰部、髋部、肩部也可以发生。

　　当空气温度下降，就会出现血管舒缩机能失调现象，毛细血管收缩诱发疼痛，有的人痛的较重，夜间都要把膝关节用护膝包住睡觉，有的人甚至整晚都痛。

　　那么这种膝盖疼有什么好办法缓解？

　　既然是因为气温下降导致的，那么解决办法其实已经非常明确了，保暖是核心中的核心。

　　膝关节遇到冷空气，血管会发生收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷时，应注意保暖，防止膝关节受凉。

　　白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，护膝带不宜太紧，否则会阻碍局部的血液循环，加重病情。

　　尽量不要在阴冷潮湿的环境下工作和休息，避免膝关节被冷物刺激，像不小心掉进冰窟等都可能诱发这个问题。

　　寒冷的季节可能诱发多种疾病和问题，这只是其中之一，所以我们不管是否健康，都应该保暖防寒，要知道防大于治。