女人的一些日常小动作其实都可以看做自我保健的方法，下面就向大家介绍一下除了照镜子可以保健外，看看还有没有其他的一些日常保健的方法。

　　单脚站立刷牙

　　我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部，对于久坐的人来说尤其重要。先从左脚单脚站立开始，等站不稳时，再换右脚。(提姆·哈奇福，莱斯特的脊椎指压治疗师)

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