肱二头肌呈梭形，位于上臂的前侧。因为有长、短两个头，因此称为肱二头肌。手臂弯曲的时候，肩关节和肘关节内侧之间鼓出来的那块肌肉就是肱二头肌。

　　肱二头肌属于骨骼肌中三大肌群中的四肢肌，长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨的喙突，长头和短头在肱骨中部汇合的部分叫做肌腹。肱二头肌下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前壁筋腱膜。近固定时，肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外，使上臂在肩关节处区屈，远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。