随着很多人出现亚健康的问题，养生也更加受到了广大民众的重视了，而养生自然少不了的就是枸杞、红枣、蜂蜜水了，特别是女性朋友对这三种东西更加熟悉了。那么，小孩多大能喝蜂蜜水呢？

　　1.正常来说，我们是推荐小孩在三岁以后才开始喝蜂蜜水比较好，这时候小孩子的消化能力相对好一点了。因为蜂蜜在形成的过程中很容易会伴有一种肉毒杆菌的存在，如果肉毒杆菌在体内累积的数量较多又无法很好进行消化，可能会出现食物中毒。所以，一岁以下的宝宝是不可以喝蜂蜜水的。

　　2.另外，即使是三岁大的宝宝，我们也不建议每天喝蜂蜜水，最好是一周两次左右的频率就可以了，可能有些小孩子会觉得蜂蜜水比较甜，口感喝起来不错，会喜欢喝，但是喜欢是一回事，注意控制量的摄入又是不可忽视的，妈妈们要注意这一点哦。

　　通常蜂蜜水有助于排便的，如果是存在排便不畅或者大便干涩的话是可以用蜂蜜水调节的，但是最好选择在晚上喝比较好，这种有利于第二天的排便，早上可以喝盐水的。